こんにちは!
リオネットセンター熊本の松元です。
連日猛暑で朝から疲労がとれてないなぁー。
なんて感じる方多いのではないでしょうか!?
寝ている時のエアコンの温度は何度ですか?
クーラー病という言葉があるようにエアコンで
身体を冷やし過ぎると体がだるくなってしまいます。
人間は就寝中には体温が下がりますので
当然エアコンの温度設定は起きている時より、高めにする必要がありようです。
一般的に言われている設定温度は27度や28度です。
ただこれは部屋の広さや材質や構造にもよりますし、
人それぞれの体質もありますから一概には言えません。
また家族など他の人と一緒に寝る場合は
それこそ誰に合わせるのか?ということになります。
設定温度は基本的なこととして「ちょっと暑いかな?」くらいの
温度にするということを心掛けるようにすると良いそうです。
またエアコンの機能でだんだんと温度を上げていく
「おやすみ設定」などがあれば利用するといいみたいですよ!
へぇ~なるほどねぇ~。
と思っていただけた方や
そんなこと・・・・・・当たり前田のクラッカー!
と思われた方がいれば幸いです。
話は変わりますが
先日スタミナチャージの為にウナギを食べました!
ただのウナギ丼ではありません!
熊本県食べログ№1の『うえむら』にてチャージしてます。
外観から見ても老舗感漂う人気店!
店に入ると香ばしい香りと甘辛なウナギのタレのいい香り。
その香りだけでご飯3杯食べれます。
いざ、ご対面!!
うぉぉぉぉぉぉぉぉぉほぉぉぉぉい!
こりゃ№1ですわぁ~と納得の味。
まぁウナギがマズイわけないのですが、
外は香ばしく焼き上げられ中はふっくら柔らか。溶けるぅ~。
来てよかったなと思うお店でした。
皆様もお近くにお立ち寄りの際はぜひお立ち寄りくださいませ。
スタミナチャージになりました。
夏に負けないように皆さましっかり食べて、しっかり寝て元気に過ごしましょう。
元気な皆様にお会いできることを楽しみにしております。
ぜひ、涼しい時間帯にお店にお立ち寄りくださいませ。