春！かごしま川物語
2014/4/7 月曜日 15:01:29 鹿児島店｜個別ページ｜コメント (4)｜カテゴリ：鹿児島店のブログ
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試合と減量
2014/4/7 月曜日 14:08:10 長崎店｜個別ページ｜コメント (0)｜カテゴリ：長崎店のブログ
大変久々の投稿となります、長崎店の藤です。
以前ブログにも書きましたが、趣味でブラジリアン柔術を楽しんでいます。
このたび日頃の練習成果を試めすため、公式戦に出場する事にしました。このスポーツは階級制のため、まず最初の難関が減量です。通常66ｋｇの体重を60ｋｇ以下まで6ｋｇの減量が目標です。（私の階級はライトフェザー級で道着込みで64ｋｇです。ちなみに無差別級の試合もあります。）
試合が5/11の予定ですので、減量期間は3/24～4/30までの約40日としました。残り10日は炭水化物を多く摂ってスタミナアップし、少し体重を戻しての試合本番を目指しています。
ちなみに有酸素運動はめんどくさいので、楽そうな代謝アップでの独学減量法を行っています。水分を大量に摂り、食事は炭水化物無しで少量を1日4回以上、朝に自宅で軽い運動（1～2分くらい）です。
現在2週間経過しましたが、今朝の体重は61.4ｋｇでした・・・ペース早過ぎですね、スタミナが心配です・・・
ちなみに、出場する大会はオープントーナメントでどなたでも参加可能です。柔道、レスリング等の経験のある方は是非！
http://www.dumau.com/index%20calendario%20dumau%20organizer.htm ← 大会情報です。
以前ブログにも書きましたが、趣味でブラジリアン柔術を楽しんでいます。
このたび日頃の練習成果を試めすため、公式戦に出場する事にしました。このスポーツは階級制のため、まず最初の難関が減量です。通常66ｋｇの体重を60ｋｇ以下まで6ｋｇの減量が目標です。（私の階級はライトフェザー級で道着込みで64ｋｇです。ちなみに無差別級の試合もあります。）
試合が5/11の予定ですので、減量期間は3/24～4/30までの約40日としました。残り10日は炭水化物を多く摂ってスタミナアップし、少し体重を戻しての試合本番を目指しています。
ちなみに有酸素運動はめんどくさいので、楽そうな代謝アップでの独学減量法を行っています。水分を大量に摂り、食事は炭水化物無しで少量を1日4回以上、朝に自宅で軽い運動（1～2分くらい）です。
現在2週間経過しましたが、今朝の体重は61.4ｋｇでした・・・ペース早過ぎですね、スタミナが心配です・・・
ちなみに、出場する大会はオープントーナメントでどなたでも参加可能です。柔道、レスリング等の経験のある方は是非！
http://www.dumau.com/index%20calendario%20dumau%20organizer.htm ← 大会情報です。
山おじさん in 宝満山（行者道） ♫
2014/4/6 日曜日 19:35:42 久留米店｜個別ページ｜コメント (0)｜カテゴリ：久留米店のブログ
宝満山の登山道は色んなバリエーションがある
今日は竈門神社～行者道～羅漢道～頂上 のルート ♫
行者道は正面ルートに比べると 石段が少ない、でも急な登り
山桜が咲いています (^o^)丿
昨日の雨と強風で 登山道へ枝ごと飛ばされた 山桜 ↘
やがて 正面ルートの中宮跡 ⇒
羅漢道 遠望の岩直下に こぶしの花が咲く
仏頂山方面の斜面にも こぶしの花の白さ が際立つ
そして今回のお目当てが (^o^)丿 稚児落し直下に！
ショウジョウバカマ、 派手さはないが…
背の丈わずか10cm ここに咲いてますよ～ 自己主張する
可憐な花である (^^♪
そしていつもの宝満山山頂 気温3度、風が冷たい (＠_＠;)
大きな岩陰で 風を避けながら昼食
下りは うさぎ道、 今日は正面ルートを避けている (?_?)
気持ちの良い樹林帯の道を下る ⇒
最後は正面ルートへつながり、池の向こうの山桜をパチリ！
ゆっくり見ることができた ショウジョウバカマ…
小さな花を見るための山歩き…たまには いいか ♫
今日は竈門神社～行者道～羅漢道～頂上 のルート ♫
行者道は正面ルートに比べると 石段が少ない、でも急な登り
山桜が咲いています (^o^)丿
昨日の雨と強風で 登山道へ枝ごと飛ばされた 山桜 ↘
やがて 正面ルートの中宮跡 ⇒
羅漢道 遠望の岩直下に こぶしの花が咲く
仏頂山方面の斜面にも こぶしの花の白さ が際立つ
そして今回のお目当てが (^o^)丿 稚児落し直下に！
ショウジョウバカマ、 派手さはないが…
背の丈わずか10cm ここに咲いてますよ～ 自己主張する
可憐な花である (^^♪
そしていつもの宝満山山頂 気温3度、風が冷たい (＠_＠;)
大きな岩陰で 風を避けながら昼食
下りは うさぎ道、 今日は正面ルートを避けている (?_?)
気持ちの良い樹林帯の道を下る ⇒
最後は正面ルートへつながり、池の向こうの山桜をパチリ！
ゆっくり見ることができた ショウジョウバカマ…
小さな花を見るための山歩き…たまには いいか ♫
雨の一日でした ♫
2014/4/5 土曜日 22:23:30 久留米店｜個別ページ｜コメント (0)｜カテゴリ：久留米店のブログ
一日中 雨でした…
つつじ が開き始めました
雨に濡れた つつじ
冷たい雨の土曜日の ハイ！ ２枚 ♫
明日は晴れるかな？
つつじ が開き始めました
雨に濡れた つつじ
冷たい雨の土曜日の ハイ！ ２枚 ♫
明日は晴れるかな？
グリーンランド
2014/4/4 金曜日 23:30:32 長崎店｜個別ページ｜コメント (0)｜カテゴリ：長崎店のブログ
こんばんは、長崎店の今田です。
先日、グリーンランドへ行って参りました。
お目当ては、3月28日まで催されていた「キョウリュウジャーショー」です。
娘たちが、女の子なのにキョウリュウジャーの大ファンでして・・・。
最近は、トッキュウジャーも好きみたいです（’ー’；）
その日の天気は快晴で、ショーの最中はとても暑く、日焼けしてしまいました。
出演者の皆さんもきっと、暑かったでしょうね・・・。
ショーが終わると、アトラクションへ！
実は私、絶叫マシーンが大好きなのですが、下の娘の身長が130㎝に満たない為、下の娘が乗れるアトラクションのみに一緒に乗り、不完全燃焼のまま帰ってきました。
今年の秋頃には、全てのアトラクションを楽しめるかと思います♪
早く大きくなってね ！！
ゴクウは、身長120㎝以上が対象なので、娘と一緒に乗りましたよ。
風が強くて振り落とされそうで、ちょっと怖かったです（’ー’；）
グリーンランドは、絶叫マシーンが 多くて楽しいですね。
閉館時間までたっぷり遊びました。
秋頃また、行ってみようと思います♪
先日、グリーンランドへ行って参りました。
お目当ては、3月28日まで催されていた「キョウリュウジャーショー」です。
娘たちが、女の子なのにキョウリュウジャーの大ファンでして・・・。
最近は、トッキュウジャーも好きみたいです（’ー’；）
その日の天気は快晴で、ショーの最中はとても暑く、日焼けしてしまいました。
出演者の皆さんもきっと、暑かったでしょうね・・・。
ショーが終わると、アトラクションへ！
実は私、絶叫マシーンが大好きなのですが、下の娘の身長が130㎝に満たない為、下の娘が乗れるアトラクションのみに一緒に乗り、不完全燃焼のまま帰ってきました。
今年の秋頃には、全てのアトラクションを楽しめるかと思います♪
早く大きくなってね ！！
ゴクウは、身長120㎝以上が対象なので、娘と一緒に乗りましたよ。
風が強くて振り落とされそうで、ちょっと怖かったです（’ー’；）
グリーンランドは、絶叫マシーンが 多くて楽しいですね。
閉館時間までたっぷり遊びました。
秋頃また、行ってみようと思います♪
時計草観察日誌Vol.1
2014/4/3 木曜日 15:27:18 香椎店｜個別ページ｜コメント (2)｜カテゴリ：香椎店のブログ
こんにちは。香椎店の井澤です(^^)
春になり、香椎店の時計草も元気にスクスク成長しています。
途中でわけて欲しいという方がいらっしゃり、切ったりもしましたが、
この通りスクスクと新しい芽が伸びていっています。
よくみてみると先端につぼみ発見！！
花が咲いてくれるかな～？？？
６月になったらこの時計草が香椎店にやってきて１年になります！！
いまさらですが、急遽観察日誌化しようと思って、
タイトルを時計草観察日誌Vol.１にしました(笑)
思い立ったら吉日（＾－＾）とはこのことでしょうか。
今後の観察日誌をどうぞお楽しみに☆
ご来店の際はどうぞこの時計草を探してみてくださいね。
時計草と共に皆様のご来店をお待ち致しております(^^)/
春になり、香椎店の時計草も元気にスクスク成長しています。
途中でわけて欲しいという方がいらっしゃり、切ったりもしましたが、
この通りスクスクと新しい芽が伸びていっています。
よくみてみると先端につぼみ発見！！
花が咲いてくれるかな～？？？
６月になったらこの時計草が香椎店にやってきて１年になります！！
いまさらですが、急遽観察日誌化しようと思って、
タイトルを時計草観察日誌Vol.１にしました(笑)
思い立ったら吉日（＾－＾）とはこのことでしょうか。
今後の観察日誌をどうぞお楽しみに☆
ご来店の際はどうぞこの時計草を探してみてくださいね。
時計草と共に皆様のご来店をお待ち致しております(^^)/
てっぺい
2014/4/3 木曜日 14:03:48 長崎店｜個別ページ｜コメント (2)｜カテゴリ：長崎店のブログ
こんにちは、長崎店の田中です。
少し前に東長崎のてっぺいに鉄鍋餃子を食べに行きました。
餃子は2人分から注文出来ます。
玉子かけご飯も一緒に美味しくいただきました＾＾
駐車場横に桜とモクレンが一緒に咲いていましたよ。
今は桜が散り始めていますが、もうちょっとだけみられるでしょうかね。
少し前に東長崎のてっぺいに鉄鍋餃子を食べに行きました。
餃子は2人分から注文出来ます。
玉子かけご飯も一緒に美味しくいただきました＾＾
駐車場横に桜とモクレンが一緒に咲いていましたよ。
今は桜が散り始めていますが、もうちょっとだけみられるでしょうかね。
幸福の黄色い・・・ ♫
2014/4/3 木曜日 12:52:19 久留米店｜個別ページ｜コメント (2)｜カテゴリ：久留米店のブログ
春を代表する桜、
もうひとつ忘れちゃいけない 菜の花 ♫
西鉄沿線や、久留米市郊外には あちらこちらに黄色
柳川方面の 菜の花を パチリ！
青空の下、黄色はよく目立つ
ポカポカと 心も温かくなるような
黄色は ひよこ を連想させる
入学入園シーズン、 ひよこ達が元気に駆け回る季節 ヽ(^o^)丿
ハンドル握ったら 安全運転で 引き締めないと！
もうひとつ忘れちゃいけない 菜の花 ♫
西鉄沿線や、久留米市郊外には あちらこちらに黄色
柳川方面の 菜の花を パチリ！
青空の下、黄色はよく目立つ
ポカポカと 心も温かくなるような
黄色は ひよこ を連想させる
入学入園シーズン、 ひよこ達が元気に駆け回る季節 ヽ(^o^)丿
ハンドル握ったら 安全運転で 引き締めないと！
桜 （夜編） ♫
2014/4/3 木曜日 12:51:09 久留米店｜個別ページ｜コメント (0)｜カテゴリ：久留米店のブログ
夜のウォーキング 親水公園
ライトアップも明るい街灯もない 夜桜 ♫
フラッシュが無ければ 暗いまま
フラッシュが届く範囲のみが明るくなる
せっかくの桜色が フラッシュで飛んでしまう (＠_＠;) 残念
まだまだ満開の樹もあれば、葉桜の樹もあり
今しばらくは 楽しめそう ヽ(^o^)丿
日本では桜前線の北上が春の風物詩、
遠くヨーロッパでは…
アスパラガスが春を告げる風物詩として広がっていくそうです。
ライトアップも明るい街灯もない 夜桜 ♫
フラッシュが無ければ 暗いまま
フラッシュが届く範囲のみが明るくなる
せっかくの桜色が フラッシュで飛んでしまう (＠_＠;) 残念
まだまだ満開の樹もあれば、葉桜の樹もあり
今しばらくは 楽しめそう ヽ(^o^)丿
日本では桜前線の北上が春の風物詩、
遠くヨーロッパでは…
アスパラガスが春を告げる風物詩として広がっていくそうです。
