お知らせ
2023/7/28 金曜日 13:11:23 宇部店|個別ページ|コメント (0)|カテゴリ:宇部店のブログ
2023/7/27 木曜日 08:58:18 宇部店|個別ページ|コメント (0)|カテゴリ:宇部店のブログ
おはようございます!
リオネットセンター宇部店 米原です
今日も暑いですね
最近、朝起きるとむくんでいることが多かったので
塩抜きをしてみました
成人女性の1日の塩分摂取量の目安は6.5g未満が
推奨されています
(ちなみに男性は7.5gです)
1日全く塩分を摂らないことは無理だなあ、と思い
なるべく少なくするように意識し、
(だいたい2g前後を目標)
また運動や半身浴で汗をかき
水分をたくさん摂るようにしてみました
すると翌朝・・・
いつもよりすっきり!!!しているような・・・
しかし、起きてしばらくすると
頭痛がしてきたので
夏場の塩抜きはほどほどにしておいたほうが
いいですね
水分も大切ですが、塩分も大切だなと
身をもって学びました
夏バテで食欲がない方も、
塩飴や、飲み物で塩分摂取をしっかり
おこなってくださいね
【住所】宇部市南小串1-4-7
【TEL】0836-39-7981
【営業時間】9:30~17:00
【定休日】日・祝・第3土曜日
2023/7/25 火曜日 10:06:06 宇部店|個別ページ|コメント (0)|カテゴリ:宇部店のブログ
おはようございます!
リオネットセンター宇部店 米原です
少し外に出るだけでも
じわっと汗をかく暑さ・・・
水分だけでなく、塩分も意識して取るように
みなさまお気をつけてお過ごしください
先日の東京旅行で、たまたまバンダイの本社の前を通ったのですが
まめっちや、ウルトラマンなど人気キャラクターが並んでいました
わたしが4歳の頃に、たまごっちの初期が発売されました
当時は入手することが困難で、買ってもらえたときは
すごくうれしかったのを覚えています
どこに行くのも持っていっていたのですが、
それが仇となり、持って行った先でそのまま失くしてしまった
悲しい思い出もあります・・・
そんなたまごっちとの数々の思い出を
まめっちを見て思い出しました
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2023/7/24 月曜日 09:14:09 宇部店|個別ページ|コメント (0)|カテゴリ:宇部店のブログ
おはようございます!
リオネットセンター宇部店 米原です
週末は山口県内の各地でお祭りや
花火大会が開催されていました
夏がきたな~~~、という感じがしますね
宇部も花火大会があったので、友人と浴衣を着ていきました!
なかなか着ることがないので良い機会でした
花火大会の直前にザーッと雨が降ってくれたおかげで
暑さも少しやわらぎ、快適にみることができました
翌日はカリージャムジャムさんのカレーをリピートしに長門まで行きました。
が・・・しかし・・・
長門も土曜日にお祭りだったようで
カレー屋さんが日曜日は臨時休業
べつのところでランチをいただきました
AWEET AS さん 美味しかったです
そしてそのあとは
只の浜海水浴場
二位の浜海水浴場
海をはしごしました
やはり日本海側は透き通っていて
とても綺麗ですね
空と海が繋がっているようです
夏を満喫した休日でした
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2023/7/20 木曜日 09:07:12 宇部店|個別ページ|コメント (0)|カテゴリ:宇部店のブログ
おはようございます!
リオネットセンター宇部店 米原です
SNSで、「サマータイムを導入しました」という方の
記事をみました
詳しいことはあまりわからないのですが・・・
時間を1時間早める、という制度のようです・・・
SNSで見た方は、いつもよりごはんを早めに食べたり
お風呂に早めに入ったりして、
夕方の時間を長く有意義に過ごしていらっしゃいました
昨日早速実践してみたのですが、
明るい時間に晩御飯もお風呂も済ませると
なんだか1日が長く感じ、とてもよかったです
みなさまも暑い日を過ごす工夫として
「サマータイム」の導入はいかがですか?
近くの神社で 風鈴まつりをしているので
散歩がてら見に行ってきました
夜はライトアップされていて綺麗
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2023/7/18 火曜日 09:15:47 宇部店|個別ページ|コメント (0)|カテゴリ:宇部店のブログ
おはようございます!
リオネットセンター宇部店 米原です
この連休は東京へ旅行してきました
1日目は母のリクエストで、
某アイドルグループのMVのロケ地巡り・・・
母の推し活に付き合ってきました
曲の始まりのときに出てくる駄菓子屋さん(のような)
柴又 帝釈天
(寅さんの街でもあり、いたるところに寅さんの
ポスターなどがありました)
ただの陸橋です(笑)
ここで撮っていたので、ここも立派な聖地だそうです(母曰く)
蘭蝶 という喫茶店
昔ながらの喫茶店で、店主さんがとても気さくな方でした
ここに座ってたんだよー、同じところで写真撮ってあげるよー、と
言ってくださったので、撮っていただきました
(母、大満足)
「こっから」というMVの聖地巡礼でした
機会があればMVを見て、この写真と見比べてみてください笑
連休が明け、今日から通常営業です
みなさまのご来店お待ちしております。
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【定休日】日・祝・第3土曜日
2023/7/13 木曜日 09:37:09 宇部店|個別ページ|コメント (0)|カテゴリ:宇部店のブログ
おはようございます!
リオネットセンター宇部店 米原です
セミの鳴き声が聞こえ始め、
いよいよ夏到来!!!という感じですね
寒い時は夏が恋しかったですが、
いざ暑くなると逆に冬が恋しくなってしまいます・・・
今週末は3連休ということで
明日から東京へ飛び立ちます
今年4回目の東京
主要な観光地はほぼ制覇してきたので、
よりディープな観光を、と友人にリクエストし
下北沢か吉祥寺へ行く予定です
今週末は天気がよさそうなので
皆様お出かけの際はしっかりと暑さ対策をして
楽しんでください
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2023/7/11 火曜日 09:06:04 宇部店|個別ページ|コメント (0)|カテゴリ:宇部店のブログ
おはようございます!
リオネットセンター宇部店 米原です
昨日の大雨とはうってかわって、
今日は青空となってますね
店舗の周りもとくに被害はなく、
本日も9時半~17時まで営業しております
通勤時に川のそばを通るのですが、
昨日よりは水の量は減っていましたが
いつもより水かさが増して、流れがはやくなっていたので
晴れてるからといって見に行ったりしないよう気を付けてくださいね
安全第一です
本日のご予約状況ですが、
☐14時~
空いております
☎(0836-39-7981)
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