休養日
2026/9/8 火曜日 09:30:00 小倉店｜個別ページ｜コメント (0)｜カテゴリ：小倉店のブログ
こんにちは！
リオネットセンター小倉店です。
きょうは休養の日！
「休（9）養（8）」と読む語呂合わせにちなんで、、、
「積極的休養（アクティブ・レスト）」の考え方を広める活動を行う
一般社団法人日本リカバリー協会が制定したそうです。
「休養」は、単に活動を止める「休憩」とは異なり、心身の疲労を積極的に回復させ、
次の活動に備える力を養うことを指すとか。
日本リカバリー協会は、
忙しい現代人ほどこの「積極的休養」の視点が欠けがちだと指摘しています。Σ(ﾟДﾟ)
「頑張ること」が評価されやすい社会の中で、
「休むこと」への罪悪感を感じる人は少なくありません。
休養の日は、そうした価値観を見直し、
休むことも大切な自己管理の一つだと伝えるための日でもあるそうです。
確かに、プライベートでもついつい情報量の多いスマホを見て
無駄に疲れている気がします。(´-_-｀)
ぜひ皆様もご自愛ください。
私は温泉へ行こうと思います～ヽ(´ー｀)ﾉ
それでは本日もよろしくお願いいたします。
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