夏に肩こり悪化
2022/7/26 火曜日 16:02:42 糸島店｜個別ページ｜コメント (0)｜カテゴリ：糸島店のブログ
こんにちは！
補聴器のリオネットセンター糸島店 古川です。
夏になると、肩こりや頭痛が出てくることがあります。
冷房で寒暖差疲労が蓄積されて、症状が出るそうです。
今年は、特に気温が高いために、そういう症状が増えて
いるそうです。
そこで、
〇冷房は28℃前後
〇冷たいものばかり飲まない
〇お風呂は、38～40℃のお湯に10分程度つかる。
〇ゆっくりとした動きのストレッチをする。
これで、少しは、改善します。
涼しい時間に散歩も効果的です。
散歩のついでにでも、
リオネットセンター糸島店に、
お気軽にお越し下さいませ。
