耳石のはなし
2016/11/17 木曜日 10:02:36 大橋店｜個別ページ｜コメント (4)｜カテゴリ：大橋店のブログ
こんにちは！
リオネットセンター大橋です。
皆さま昨日のNHKの番組「ガッテン」は見ましたか？？？
『ＮＡＳＡ直伝！魅惑のアンチエイジング』
アンチエイジングと思うと、何か塗ったり、食べたりするのかと思って番組を見ていましたが
全く違いました。
NASAの宇宙進出のための研究で、 さまざまな実験を重ねてきたところ、
最近老化を遅らせる「老化スイッチ」を体のある部分に発見したというのです。
それは耳の内耳という場所にある『耳石』
耳石を動かすためには前後左右頭を動かすことで
ハードな運動をしなくても脂肪を減らして筋肉を増やすだけでなく、
認知機能のアップや脂質・糖などの代謝、循環機能などなど・・・
様々な病気のリスクを減らせる可能性があるそうです。
日常生活でも「座りっぱなし」というのが無重力と同じ状態になるそうで
1時間座り続けると22分寿命が縮むという研究結果も出ているそうです。
なので30分に1回は立ち上がると、頭も前後左右に動くので耳石も自然と動いていいそうですよ～
2週間30分に1回立ち上がるだけで中性脂肪が15％減少・悪玉コレステロールが5％減少、
逆に善玉コレステロールが11％も増加していたそうです。
動けない生まれたての赤ちゃんでも、普通のベットに寝かせた赤ちゃんと
自動でベットが揺れる赤ちゃんとでは筋力アップに違いがでたそうです。
耳ってすごい！！！
この番組を見てからやけに立ち上がったり・揺れたりとするようになったのは言うまでもありません＾＾
追記：再放送が2016年11月22日（火）午前0時10分からあるそうです＾＾
