こんにちはー！

社内でいろんな方に筋トレや筋肉の話を振られる、補聴器のリオネットセンター香椎の渡部(わたなべ)です！

ということで今日はプロテインの話を少し。

突然ですが、プロテインって何だと思いますか？

筋肉がつきやすくなる薬？サプリメント？

実はよくわからないんだよね…という方もいらっしゃるかと思います。

"プロテイン"は英語で"タンパク質"の事を指します。　

三大栄養素の一つですね(残り二つは炭水化物、脂質)。

主に肉、魚、大豆などに含まれていますよね。

一昔前、プロテインを飲んでますと言ったら、

「プロテインって筋肉を増やすアブナイ薬なんでしょ？大丈夫なの？」など言われていましたが、

最近の筋トレブームによって、プロテインの正しい情報が増えたので、だいぶ偏見が減った印象ですね。

いわゆる巷でプロテインと呼ばれているものは、

牛乳や大豆から精製したタンパク質を粉状にしたものです。

そして食べやすいように、チョコ味、バナナ味、ヨーグルト味、イチゴ味などいろんな味付がされていて、かつ甘味料なども入っています。

粉状のタンパク質を、水や牛乳に溶かして飲んだり、チョコ菓子やホットケーキミックスに入っているものもあります。

感覚としてはお菓子やジュースを食べるのに近い感覚です。

決して筋肉増強剤などのアブナイ薬ではなく、栄養補助食品(サプリメント)と思っていただければ。

さて、そんなタンパク質ですが、髪、爪、皮膚、筋肉など体を作る材料となるので、とても大事な栄養素です。

通常、自分の体重×1ｇが摂取量のおおまかな目安とされています(厚生労働省)。

しかし、他の国に比べて日本人はたんぱく質の摂取量がかなり少ないと言われています。

なので積極的にタンパク質を摂取する必要があります。

ただ、食品だけで摂取すると大変なので(毎日鶏むね肉1kg食べる…など)、

手軽な形でタンパク質を補うのに、プロテインを摂取するわけです。

もちろん、ただ単にタンパク質の摂取量を増やすだけでなく、運動をすることもとても大事ですよ！

…というお話でした。

こんにちは

補聴器のリオネットセンター久留米店の高尾です。

今日は凍えるような寒さですね。

立春過ぎてから、本格的な冬になってきました。

皆様、お変わりはございませんか？

今、世界中を震撼させている新型肺炎、コロナウィルスが心配ですが、

手洗い、うがい、マスクを守って、体調管理に努めたいと思っています。

昨日お客様が、マスクが品切れで買えないと嘆かれ、店頭のケスモンマスクを見られ、

ここにあると喜ばれ、購入されました。

ケスモンマスクは抗菌・抗ウィルス・高濃度瞬間消臭で昨年も大変好評でした。

これからの季節、インフルエンザ、花粉症の対策にいかがですか？

自分の身体は自分で守る！！

体調を万全に整えて、寒い冬を乗り切りましょう！

ご来店をお待ちしております。

こんにちは！

補聴器のリオネットセンター大橋店、田中です

長崎店や大村店のブログにも書いてあったように

私たちの会社、九州リオン(株)の創立記念式典がありました！

私は勤めて5年の記念で参加いたしました

年月が経つのは早いなぁと思いつつ・・・、

もっと長く勤めてある諸先輩方・上司の方々にはまだまだ及びません

(まぁ当然のことですが・・・笑)

またひとつの区切りとして、気持ちを新たにして

お客様方のお役に立てるよう精進していこうと思いますので

よろしくおねがいします！

最近寒い日が続いてますのでお身体にもお気を付けくださいませ

こんにちは

補聴器のリオネットセンター長崎の田中です。

昨日は立春で、暦の上では春ですが、まだまだ寒いですね。

暫く朝は冷えるみたいです。

皆さま体調管理にはお気を付け下さいませ。

さて、梅の花がちらほら咲き始めたのを見かけますよね。

春はそこまで来ています

ご近所さん家のしだれ梅、満開になったらまた紹介しますね！

家のクリスマスローズに、花の蕾を見つけました。

去年、初めて植えたものです。

咲いてくれる様、見守りたいと思います！！！

それではまた

こんばんは、補聴器のリオネットセンター長崎の今田です

先程、福岡市天神の岩田屋で開催中の　サロン・デュ・ショコラ2020へ行ってきました！

偶然ですが、今日まででした

美味しそうなチョコレートばかりで目移りしましたが、こちらの…

こちら…ではなく、

↓こちら↓のチョコレートをゲット！

そして、一度食べてみたかった、こちらの

チョコレートも買ってみました

もちろん、to me です

一応、ダイエット中ですが、そんなこんなで、なかなか痩せない私です

こんにちは

補聴器のリオネットセンター大村店の中原です。

先週の土曜日創立68年記念式典に福岡の本社へ行ってまいりました。

社長より各表彰があり、恐縮ではございますが

提案賞をいただきました。

今後もお客様により良い商品、情報を提供できるよう

精進してまいります。

九州リオン株式会社の創立68年の歴史や

この後の他部署の方との交流もあり

お客様に商品が届くまで

多くのスタッフがかかわっていることを

あらためて感じました。

その思いも込めてお客様に

より良い商品、ご提案ができればと思います。

あなたの「１日」をもっと楽しく快適に。

心よりご来店お待ちしております。

リオネットセンター大村　　　　　　　　　　

【住所】　大村市植松2丁目739-5

【電話】　0957-46-3382

【営業時間】　9時～17時半

【定休日】　土曜　日曜　祝日

こんばんは、補聴器のリオネットセンター長崎の今田です

今日は、2月3日、節分ですねー

毎年、実家に地元の青年団が豆を撒きにきてくれるので、今年も見に行ってきました。

地元の鬼（青年団）は、

鬼は〜外〜

福は〜内〜

と、大声で叫び、

もっとも、もっとも、もっとも…

と、ささやきます。

甥っ子と赤鬼、青鬼、キャサリン 鬼？？

写真撮影にも快く応じてくれる、優鬼でした。

母作の美味しい恵方巻を西南西を向いて黙々といただき、鬼を怖がって逃げ回る可愛い姪を見ながら、楽しく賑やかな節分を過ごしました。

沢山の福が訪れますように♪

こんにちは

リオネットセンター佐賀の中原です。

今日は、節分ということで・・・。

恵方巻をいただきました☆

今年は西南西ということで・・・。

ただただ無言で（笑）

これで、明日からきっと縁起のいいことしか起きないはず・・・（笑）

美味しくいただきました～

こんにちはリオネットセンター戸畑の倉崎です。

2月に入っても暖かかったり寒かったりして、気温の変化が大きいですが

皆様、体調を崩されていませんか？

中国からの新型ウィルスのニュースも毎日のように放送してますよね・・・

なるべく人ごみに行かない、マスク・手洗い・うがいなど対策したいと思います。

話しはかわりますが先日、ベトナム料理を食べにいってきました。小倉北区にある火炎樹さんです。

定番のフォーですが・・・今まで食べたフォーの中でも1番美味しかったかもしれません！

味もしっかりと付いていて大満足でした。

注文すればパクチー大盛もできるみたいです。（私はパクチーは苦手なので＞＜；無理です）

近くに行かれた際はぜひ行かれてみてはいかがでしょうか。

それでは次の更新でお会いしましょう。

　おはようございます！

補聴器のリオネットセンター飯塚、橋垣です！！

今日は2月3日『節分』ですね～(*^-^*)

リオネットセンター飯塚では節分豆をご用意して皆さまのご来店をお待ちいたしております。

今日の夜は恵方巻を食べて、「鬼は外～！！」豆まきを楽しみたいと思います

明日は『立春』。。。もう春がそこまでやってきてますよ～( *´艸｀)

ちなみに我が家は『旅立ちの春』になりそうです(*^^)v