ストレッチ続いています！
2020/9/29 火曜日 15:25:00 大村店｜個別ページ｜コメント (0)｜カテゴリ：大村店のブログ
こんにちは。
補聴器のリオネットセンター大村店の中原です。
先月ぎっくり腰になってからストレッチをしているのですが
なかなか続かない私がストレッチ続いています！
ここ数十年、お医者様からはずっと運動するように言われていましたが
ｼﾞﾑに行ってみたりウォーキングしてみたりしましたがなかなか続きませんでした。
それが簡単なストレッチから始め毎日朝晩続いているんです。
運動といえるかわかりませんが、かなり効果を感じています。
特に猫背↑解消ストレッチがお勧め。現代人はﾊﾟｿｺﾝｽﾏﾎ、家事で猫背になりやすいそうです。
肩こり解消に加え、体が軽く気分がルンルン（古い言い回しですみません）
とっても効果を感じるのでまたやりたくなるので続きますよ。
ネットで動画がたくさん出ているのでいろんなバージョンを楽しんでいます。
皆様もやってみてはいかがでしょうか
過ごしやすい季節になりました。
スタッフのマスク着用、こまめな換気、アルコール消毒などを徹底しております。
ご来店お待ちしております。
リオネットセンター大村
【住所】 大村市植松2丁目739-5
【電話】 0957-46-3382
【営業時間】 9時～17時半
【定休日】 土曜 日曜 祝日
