ジムに行けないので…
2020/3/12 木曜日 11:14:18 香椎店｜個別ページ｜コメント (2)｜カテゴリ：香椎店のブログ
こんにちはー！
補聴器のリオネットセンター香椎店の渡部(わたなべ)です。
普段はジムに行ってトレーニングをしているのですが、
新型コロナウイルスの影響により自粛しています。
早く終息することを願うばかりです…。
今は自宅でできるトレーニングを中心に行っています。
普段は自重トレーニング(腕立てふせや懸垂など)や、ダンベルで行うのですが、試しにこんな物↓を買ってみました。
トレーニングチューブです。
自重トレーニングやダンベルとは違った刺激がおもしろいです！
ウイルスに負けないよう、かつ免疫を落とさないよう、食事・睡眠・運動・ストレスなど気をつけたいです。
耳の日フェアもまだまだ開催中ですよ～！！
