運動
2021/5/18 火曜日 16:00:00 門司店｜個別ページ｜コメント (0)｜カテゴリ：門司店のブログ
皆さま、こんにちは！リオネットセンター門司です
最近ニュース番組をつけていると大谷翔平選手の報道を見ない日がないですよね！
大谷選手のニュースを見るのが毎日の楽しみになっています
野球に詳しくないので久しぶりに大谷選手を見た時、活躍もさることながら体がかなり大きくなっていることに驚きました。
どれだけ食事管理とトレーニングをしたらあんなに大きくなるのでしょうか。二の腕なんて顔一つ分くらいあったような・・・。
運動不足解消のため短時間の筋トレをしただけで２日経っても筋肉痛が続いている私
自粛中で運動不足になりがちですが、自宅でできるトレーニングなどで体を動かすことも大事だなと思いました。
自宅でできるおすすめのトレーニングや運動がありましたら、ぜひご来店時に教えてください
